Nesta quinta-feira (15 de outubro), os atrativos do Programa Teresópolis Sustentável abrem as portas para quem quer aproveitar o feriado em meio à natureza. Horto Municipal, Borboletário, Parque Montanhas de Teresópolis e Lago Iacy funcionam com horários especiais e reforçam o convite para momentos de lazer, contemplação e contato com o verde.

Os horários de funcionamento no feriado são:

• Borboletário: das 9h às 11h45 e das 13h às 14h45 (limite diário de 240 pessoas)
• Horto Municipal: das 9h às 16h
• Parque Montanhas de Teresópolis: das 8h às 17h
• Lago Iacy: das 9h às 16h

A abertura dos espaços no feriado reforça a vocação da cidade para o turismo de natureza e a importância das atividades ao ar livre para a qualidade de vida. Caminhar, observar a fauna, fazer piquenique ou simplesmente contemplar a paisagem são formas simples e eficazes de reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer o vínculo com o meio ambiente.

Mais opções de lazer ao ar livre
Além dos atrativos que funcionam nesta quinta-feira, Teresópolis oferece diversas outras opções permanentes para quem quer aproveitar a natureza:

Parque Nacional da Serra dos Órgãos (PARNASO)
Um dos principais destinos de ecoturismo do Brasil. Oferece trilhas para todos os níveis, como a Trilha Suspensa, a Trilha da Pedra do Sino, a Trilha Mozart Catão e a Trilha Cartão Postal, além de cachoeiras e áreas de piquenique. Funciona de terça a domingo, das 7h às 16h, com entrada gratuita.

Parque Natural Municipal Montanhas de Teresópolis
Localizado em Santa Rita, reúne trilhas, áreas de piquenique, parquinho, labirinto natural e espaços de contemplação. Ideal tanto para famílias quanto para quem busca tranquilidade. Aberto de terça a domingo, das 8h às 17h.

Parque Estadual dos Três Picos – Núcleo Vale da Revolta
Oferece trilhas (como o Caminho das Centenárias), centro de visitantes, áreas de piquenique e viveiro de mudas nativas da Mata Atlântica. Entrada gratuita e funcionamento diário, das 8h às 17h.

Lago Comary
Um dos cartões-postais da cidade, ideal para fotos e caminhadas. A entrada no condomínio é permitida a pé, mediante identificação.
Essas opções mostram a riqueza de espaços naturais disponíveis na cidade, muitos deles gratuitos e acessíveis a diferentes públicos. Seja para uma trilha mais intensa, um piquenique em família ou apenas um momento de contemplação, Teresópolis continua sendo um destino privilegiado para quem valoriza o contato com a natureza.

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Festa da padroeira
Segue até domingo, dia 18 de outubro, a Festa de Santa Teresa D’Ávila, padroeira de Teresópolis. Atividades para o público infantil e estandes de gastronomia movimentam a Praça Baltasar da Silveira, no centro da cidade. Nesta quinta, 15, feriado municipal pelo dia de Santa Teresa, haverá celebração de missa às 8h30, 10h30 e 16h; Almoço da Padroeira, às 12h, e procissão, às 17h. Na Missa Solene, às 19h, celebrada pelo bispo Dom Joel Portella Amado, haverá a bênção da obra de ampliação da Igreja Matriz e de revitalização da praça, com bênção aos educadores da cidade pelo Dia do Professor.

‘Já dizia minha avó’
Neste sábado, dia 17 de outubro, a partir das 16h, a peça ‘Já dizia minha avó – Cosmologias Afro-ameríndias’ vai movimentar o palco da Casa de Cultura Adolpho Bloch (Praça Juscelino Kubitschek, bairro de Fátima). Idealizado e dirigido pela atriz e professora de teatro, Bruna Brasil, através do Ponto de Cultura Colo da Montanha, o espetáculo reúne 29 atores mirins da Companhia Cria Encena de Teatro para a Infância. O grupo leva ao palco histórias levadas por artistas e povos originários que visitaram e agregaram saberes ao grupo em suas práticas cênicas semanais. Apoio da Secretaria Municipal de Cultura.
Entrada gratuita.

Domingo no Parque
Pontos de lazer e do encontro das famílias, a Praça Olímpica e o Parque Regadas recebem as atividades do Domingo no Parque. Das 9h às 17h tem brinquedos infláveis, pinturas corporais, estandes de artesanato, áreas liberadas para a circulação de bike, patins e skate e espaço para correr e jogar bola, com pipoca e algodão-doce ao som de DJ. Realização das secretarias municipais de Segurança, Ordem Pública e Mobilidade e de Turismo.
Evento gratuito.

Desapego e diversão
A edição mensal da Feira do Rolo reúne neste domingo, 18/10, das 9h às 14h, a galera que gosta de desapegar, trocar, vender e fazer bons negócios com os mais variados objetos. De roupas a livros, artigos de arte e decoração, eletrônicos, brinquedos, colecionáveis e algumas raridades. O local é a área externa da Casa de Cultura Adolpho Bloch (Praça Juscelino Kubitschek, bairro de Fátima). É só chegar, espalhar as mercadorias, negociar preços e se divertir. Apoio da Secretaria Municipal de Cultura.
Participação livre.

Quadrilha junina na praça
A Quadrilha Junina Explosão do Maitá, do bairro Parque Humaitá, de Magé, promete um belo espetáculo no próximo domingo, 18/10, a partir das 10h, no anfiteatro da Casa de Cultura Adolpho Bloch (Praça Juscelino Kubitschek, bairro de Fátima). Com encenação bem humorada, figurino típico e colorido, o grupo infantojuvenil da categoria roça vai se apresentar com o tema ‘O amor em tempo de São João’. Vale a pena conferir a atração, que acontecerá durante a Feira do Rolo. Liderança de Tânia Regina e produção executiva de Gleice Castro, da Mai Fô Produções. Apoio da Secretaria Municipal de Cultura.
Evento gratuito.

Lazer ao ar livre
Quem prefere relaxar e ter contato com a natureza tem ótimas opções desta quinta, 15, até domingo, 18. Com área para piquenique, pista de caminhada, fonte de água potável e academia ao ar livre, o Horto Municipal (Av. Tobias Barreto, 21), no bairro Carlos Guinle, tem visitação das 9h às 16h.

No Borboletário, instalado no Horto, o visitante pode circular entre várias espécies de borboletas, aprendendo sobre o seu ciclo de vida; visitação das 9h às 12h e de 13h às 15h (com limite diário de 240 pessoas).

No Lago Iacy (Alameda Iracema, ao lado do nº 801), na Granja Guarani, o visitante encontra uma área de lazer e convivência com parquinho, quadra poliesportiva, academia ao ar livre e espaço pet. Visitação das 9h às 16h.

Para quem prefere trilhas e gosta de observar pássaros em belas paisagens da Mata Atlântica, a dica é o Parque Natural Municipal Montanhas de Teresópolis, aberto das 8h às 17h. Coordenação da Secretaria de Meio Ambiente / Programa Teresópolis Sustentável.

Entrada gratuita.
Obs.: Funcionamento sujeito às condições do tempo.

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Os taxistas de Teresópolis estão autorizados a circular pela faixa seletiva da Avenida Brasil, no Rio de Janeiro, durante os horários de pico, desde que os veículos estejam devidamente cadastrados e autorizados. A medida atende a uma antiga reivindicação da categoria e promete facilitar o deslocamento dos profissionais que transportam passageiros entre a Região Serrana e a capital fluminense. De acordo com o coordenador da Divisão de Trânsito e Concessões da prefeitura de Teresópolis, Rafael Vital, o processo começou a avançar a partir de um decreto publicado em 2024. “Em 2025 começou o cadastro e, através desse decreto, nós começamos a enviar os documentos para a Prefeitura do Rio. Então, nós conseguimos através do ofício da Secretaria, juntamente com a Divisão de Trânsito, e levamos todas as documentações dos taxistas”, explicou, em entrevista ao Diário.

Como funciona a circulação na faixa seletiva
A autorização permite que os táxis cadastrados e aprovados utilizem a faixa seletiva da Avenida Brasil, na pista central, durante os períodos de restrição nos dias úteis. A circulação é permitida das 5h às 10h e das 16h às 20h, de segunda a sexta-feira. Fora desses horários, assim como aos sábados, domingos e feriados, a faixa fica liberada para veículos de passeio, conforme as regras gerais de circulação estabelecidas para a via.
A medida é especialmente importante para os profissionais que realizam viagens frequentes entre Teresópolis e o Rio de Janeiro, já que muitos passageiros dependem do serviço para trabalhar, realizar consultas médicas e cumprir outros compromissos na capital.

Segundo Rafael Vital, a mudança pode contribuir para reduzir o tempo gasto no trânsito, tanto no trajeto de ida quanto no retorno a Teresópolis. “Muitas pessoas trabalham, moram aqui em Teresópolis e trabalham no Rio. Então, usam o transporte, o táxi, para poder chegar mais rápido. Então, vai ser aquele transporte que vai transitar ali mais rápido, chegar até o centro do Rio e também sair do Rio para vir para Teresópolis. O horário de pico vai sair muito mais rápido”, afirmou o coordenador.

Cadastro dos taxistas
Segundo Rafael Vital, a prefeitura de Teresópolis já realizou o cadastro de 294 taxistas. Outros cerca de 60 profissionais ainda precisam concluir o procedimento ou apresentar documentos pendentes. ” A prefeitura se comprometeu a mandar toda a documentação. Aqueles que estão faltando alguma coisa, a gente vai entrar em contato para mandar o documento e assim a gente vai encaminhar para o Rio”, explicou Rafael.

Os profissionais devem verificar se o veículo está devidamente cadastrado e autorizado antes de utilizar a faixa seletiva durante os horários de restrição. O benefício depende da regularização do cadastro junto aos órgãos responsáveis.

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Teve início nesta terça-feira (13) a instalação de um novo sistema semafórico na Rua Nova Friburgo, na Várzea. O equipamento vai organizar a saída da via para a Rua Ricardo Haddad, na região da antiga Sudamtex, integrando as mudanças viárias realizadas para criar uma alternativa de acesso ao Alto.
A intervenção busca organizar o fluxo de veículos que utilizarão o novo percurso, que passa pela região do Terminal Rodoviário José de Carvalho Janotti e se conecta à rotatória no encontro das ruas Tenente Luiz Meirelles e Waldir Barbosa Moreira.

A intervenção busca organizar o fluxo de veículos que utilizarão o novo percurso, que passa pela região do Terminal Rodoviário José de Carvalho Janotti e se conecta à rotatória no encontro das ruas Tenente Luiz Meirelles e Waldir Barbosa Moreira. Foto: O Diário de Teresópolis

Além desse equipamento, outros dois semáforos estão sendo instalados na Avenida Feliciano Sodré. Os dispositivos vão contribuir para organizar a nova circulação de veículos na região, em função das alterações no trânsito e da criação dessa alternativa de deslocamento.
A nova ligação foi planejada para oferecer outra opção de deslocamento aos motoristas que vêm de bairros como Meudon, Jardim Meudon, Bom Retiro e São Pedro em direção ao Alto. A proposta é redistribuir o movimento de veículos, reduzindo a concentração na Rua Olegário Bernardes, atualmente utilizada por muitos condutores que fazem esse trajeto.
A reorganização do trânsito também prevê alterações na região da Reta, na Avenida Feliciano Sodré. Uma das mudanças deve ser na Rua Nova Friburgo, ao lado de um supermercado. Atualmente utilizada como saída, a via deverá passar a funcionar como entrada para o bairro de Agriões. Outra medida prevista é o fechamento dos cruzamentos ao longo da Reta.

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Teresópolis é a Capital Nacional do Montanhismo, tem belezas cênicas invejáveis, está cercada por unidades de conservação ambiental e tem forte ligação com a história desse esporte. Porém, mesmo com tantas possibilidades, ainda é grande o número de teresopolitanos que nunca sequer experimentou caminhar por trilhas de montanha – talvez acreditando não ter capacidade necessária física para tal. Mas, se for esse o problema, basta pesquisar um pouquinho mais sobre o assunto, visto que os três que têm sede no município oferecem caminhos para toda a família. Hoje, vamos destacar as opções mais tranquilas do Parque Nacional da Serra dos Órgãos, onde os visitantes podem passar um dia tranquilo e recompensador com visuais espetaculares como nos mirantes Alexandre Oliveira e Borandá, além de locais para a prática do piquenique e banho de cachoeira ao longo da estrada da Barragem.

Ficam nesse setor as trilhas da Primavera, Mozart Catão, Jussara, Cartão Postal e 360, que, se feitas todas em um dia só garantem um circuito de aproximadamente sete quilômetros. Porém, caso a pessoa seja iniciante no esporte, pode fazer uma em cada visita, ampliando seus horizontes em outras incursões. Abaixo, veja um pouco mais sobre cada atrativo.

A entrada principal do Parque Nacional da Serra dos Órgãos fica na área urbana de Teresópolis, na Avenida Rotariana, próximo ao bairro Soberbo, com funcionamento das 8h às 17h para as trilhas da parte baixa. A entrada é gratuita.

ESTRADA DA BARRAGEM
Nível de dificuldade: leve. Extensão: 3.000m. Duração: 2 horas (ida e volta).
Estrada calçada em paralelepípedo com trânsito liberado para automóveis. É a via que dá acesso a todas as trilhas da Sede Teresópolis. Ideal para caminhadas de lazer, tem extensão de 3 km e placas indicativas de distância em intervalos de 500m. A estrada conta com vários mirantes, recantos para descanso, duchas e cascatas. A estrada termina na Praça da Barragem, ponto de captação de água para a cidade de Teresópolis.

TRILHA SUSPENSA
Nível de dificuldade: leve. Extensão: 1300m. Duração: 1 hora.
Uma das grandes atrações do PARNASO, a trilha suspensa começa na Praça da Barragem. A trilha possui piso de madeira e corrimão, permitindo acesso até a cadeirantes. Construída sobre um aqueduto do início do século XX, esta trilha corta um trecho de Mata Atlântica em nível elevado em relação ao terreno, permitindo ao visitante uma observação mais próxima da copa das árvores. A trilha é circular, retornando para a Estrada da Barragem por escadarias. No trecho final a trilha atinge grandes alturas em relação ao solo (até oito metros) e permite belas visões da floresta e dos paredões do PARNASO.

TRILHA PRIMAVERA
Nível de dificuldade: leve. Extensão: cerca de 500m. Duração: 15 minutos.
A trilha tem 15 minutos de caminhada leve, para todas as idades. O visitante experimenta a sensação de estar em uma mata preservada, sendo possível observar inúmeras espécies. Entre elas destaca-se o palmito-juçara (Euterpe edulis), espécie ameaçada de extinção pelo corte indiscriminado.

TRILHA MOZART CATÃO
Nível de dificuldade: leve a moderado. Extensão: 800m. Duração: 1:30 (ida e volta).
Esta trilha cruza pequenos cursos d’água e floresta de encosta até chegar ao Mirante Alexandre Oliveira, com vista para a cidade de Teresópolis e o Parque Estadual dos Três Picos, ao fundo. Os nomes da trilha e do mirante homenageiam dois alpinistas da cidade, mortos ao tentar escalar a face sul do Aconcágua, em 1998. Ela permite ainda acesso a Trilha Cartão Postal, via trilha 360. Entre elas, fica o mirante “Borandá”.

TRILHA CARTÃO POSTAL
Nível de dificuldade: moderado. Extensão: 1.200m. Duração: 2 horas (ida e volta).
Esta bela trilha, com acesso pela Estrada da Barragem próximo à pousada, cruza área de floresta com belas vistas da montanha e dá acesso a um mirante voltado para a cadeia de montanhas da Serra dos Órgãos, proporcionando ao visitante um novo ângulo de observação do Dedo de Deus do meio da floresta. No caminho é possível observar algumas grandes árvores, como o jequitibá.

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A aquisição tem como objetivo fortalecer a estrutura das unidades, proporcionando melhores condições de trabalho para as equipes responsáveis pela alimentação escolar e mais qualidade no preparo da merenda servida diariamente aos alunos. A ação reforça o compromisso com a valorização do ambiente escolar e com a promoção de uma educação estruturada e acolhedora para toda a comunidade escolar.

“Todos esses equipamentos foram comprados para renovarem as nossas creches e escolas. As cozinhas agora estão melhor equipadas, com fogões novos, panelas e utensílios de qualidade, tudo pra garantir aquela merenda que já é boa e vai ficar muito melhor com essa nova infraestrutura para nossas cozinheiras. As creches e escolas também receberam mobiliários novos, armários, arquivos, cadeiras, tudo para garantir que cada unidade tenha a infraestrutura com a qualidade que os alunos, professores e equipe escolar merecem!”, frisou a secretária de Educação, Carla Rabello, que fez uma visita ao almoxarifado da SME para vistoriar os materiais adquiridos.

Entre os itens adquiridos estão conjuntos de mesas e cadeiras escolares e tatames para a Educação Infantil; mobiliários para Secretarias das escolas, Sala dos professores e de Reuniões, para auditórios; fogões, panelas de pressão, caldeirões, pratos, copos, talheres, entre outros utensílios de cozinha. Itens de papelaria e de limpeza também foram repostos.

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São 176 vagas para profissionais com experiência, entre elas: açougueiro, ajudante de padeiro, analista de marketing, analista fiscal, auxiliar em saúde bucal, cabeleireiro, camareira de hotel, carpinteiro, cortador de roupas, empacotador, estoquista, garçom, ladrilheiro, manicure/pedicure, pedreiro, pintor de obras, servente de obras e supervisor de vendas de serviços.

Há também 31 oportunidades para pessoas sem experiência, como ajudante de carga e descarga, atendente de lanchonete, atendente de loja, auxiliar de linha de produção, auxiliar de produção na confecção de roupas e de confeiteiro.

São oferecidas, ainda, 15 vagas para PcD (pessoa com deficiência) nas funções de auxiliar administrativo, faxineiro e operador de lojas.

Todas as vagas disponíveis podem ser conferidas no link https://www.teresopolis.rj.gov.br/portal-do-trabalhador/vagas-de-emprego

Localizado no 1º piso da Prefeitura (Av. Feliciano Sodré, 675), na Várzea, o Sine funciona de segunda a sexta, das 10h às 17h. Basta o interessado comparecer e apresentar RG, CPF, carteira de trabalho, número do PIS, comprovante de residência com CEP e currículo atualizado.

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A Paróquia São Judas Tadeu, localizada no bairro de Agriões, em Teresópolis, celebra em 2026 seis décadas de história e fé. Para marcar os 60 anos de fundação da comunidade e homenagear o padroeiro, a igreja preparou uma programação especial, com novena, missas, procissão e atividades voltadas aos fiéis e visitantes. Com o tema “Fé que une, devoção que transforma, graças que se multiplicam!”, as comemorações começam no dia 19 de outubro e seguem até o dia 28, data dedicada ao santo. O pároco da igreja, padre Carlos Henrique, destacou a importância da celebração como uma oportunidade de recordar a trajetória da comunidade e homenagear aqueles que contribuíram para sua construção ao longo dos anos. “É um significado bastante importante, porque nós vamos fazer memória de uma comunidade que iniciou de forma muito pequena e que agora está celebrando seus 60 anos de paróquia”, afirmou o sacerdote.

Segundo ele, a data também será marcada pelo resgate da história da igreja. “Nós até escrevemos um devocionário recordando alguns nomes que fazem parte dessa história de 60 anos de paróquia”, explicou o padre Carlos Henrique.

Novena e programação religiosa
Entre os dias 19 e 27 de outubro, os devotos poderão participar da novena em preparação para o dia de São Judas Tadeu. Durante a semana, o terço, a ladainha e a oração dedicada ao santo terão início às 18h, seguidos da Santa Missa, às 18h30. Aos sábados e domingos, as orações começam às 17h15, com celebração eucarística às 18h. No dia 28 de outubro, quarta-feira, a programação contará com missas e bênçãos especiais. Às 8h30, haverá celebração com bênção para os idosos; às 10h30, missa e bênção para os funcionários públicos; e, às 17h, missa com bênção para os flamenguistas, em referência à devoção de torcedores do clube ao santo. A procissão está prevista para as 18h, seguida, às 19h, da missa com bênção para os devotos. A programação do dia do padroeiro será realizada das 8h às 21h. Padre Carlos Henrique também ressaltou a relação de São Judas Tadeu com o ensinamento e a vivência da fé cristã. “É um santo que é apóstolo e também escritor. Ele tem uma carta, que é um bilhetinho de 25 versículos, e lá escreve exortando os fiéis a viver a fé”, destacou. Para o pároco, a mensagem deixada pelo santo continua atual e pode inspirar os cristãos nos desafios do cotidiano.

Festa reúne fé e convivência
Além das celebrações religiosas, a comunidade poderá aproveitar a programação festiva, que contará com cantina, o tradicional pastel da paróquia e pescaria infantil. A proposta é reunir famílias e moradores em momentos de confraternização, fortalecendo os laços entre os participantes. No sábado, 24 de outubro, a festa funcionará das 17h às 22h. No domingo, dia 25, as atividades ocorrerão das 10h30 às 20h30. Já na segunda e na terça-feira, dias 26 e 27, a programação festiva será das 17h às 20h. Durante as comemorações dos 60 anos, também está previsto o lançamento de uma placa comemorativa, como forma de registrar a data e valorizar a história da paróquia.

Ao convidar a população para participar, o padre reforçou que a igreja está aberta tanto aos devotos quanto àqueles que desejam conhecer o espaço e a tradição religiosa. “Minha mensagem é que vocês possam vir nesses dias de novena e festa. A igreja está sempre aberta para os acolher”, disse. “É uma igreja simples, mas tem a sua beleza e também a graça de poder fazer a experiência do encontro com Deus,” pontua.

Serviço
Evento: Festa de São Judas Tadeu — 60 anos da paróquia
Local: Paróquia São Judas Tadeu – Rua São Judas Tadeu, 35, Agriões
Novena: de 19 a 27 de outubro de 2026
Festa: de 24 a 28 de outubro de 2026
Dia do padroeiro: 28 de outubro, com missas, bênçãos e procissão.

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As câmeras que vão reforçar o monitoramento dos veículos que entram e saem de Teresópolis já chegaram ao município. Os equipamentos, que, segundo a secretaria de Segurança, Ordem Pública e Mobilidade Urbana, estarão funcionando em breve, fazem parte da implantação de um sistema que permitirá a leitura de placas e o acompanhamento da circulação de automóveis nos principais acessos à cidade. Ao todo, serão 30 câmeras instaladas ao longo dos limites do município. O sistema será utilizado pelas forças de segurança para auxiliar na identificação de veículos roubados, furtados, clonados ou suspeitos de envolvimento em ocorrências policiais. Segundo o secretário da pasta, os equipamentos já estão na sede da Guarda Municipal, e os preparativos para a instalação estão em andamento.
“Eu creio que nos próximos 10, 15 dias a gente consiga instalar a primeira do Soberbo, na divisa entre Teresópolis e Guapimirim, que é um pedido, inclusive, do doutor Ministério Público que nós estamos atendendo”, contou, em entrevista ao Diário nesta terça-feira (13).

Apoio às forças de segurança
A chamada “muralha digital” vai funcionar como uma ferramenta de apoio às forças de segurança, permitindo acompanhar a passagem de veículos e auxiliar na identificação de automóveis com registros de roubo e furto, clonados ou suspeitos de participação em crimes. “A Muralha Digital vai monitorar todo mundo que entra e sai. 85% dos crimes envolvem moto, envolve carro, é um caminhão roubado, é um carro clonado. Então, esse sistema, ele é voltado para isso”, explicou Sérgio Mauro.
A tecnologia também será integrada às câmeras de monitoramento já existentes nas ruas da cidade. Com o cruzamento das informações, a expectativa é facilitar o trabalho de investigação da Polícia Civil, da Polícia Militar, do Ministério Público e da Guarda Municipal. “Então, veículo clonado, veículo roubado, veículo com suspeita de participar em algum ilícito. O sistema vai dizendo onde é que esse veículo está passando”, disse o secretário.

Cruzamento de informações
Além da integração entre os sistemas municipais, a prefeitura pretende ampliar o compartilhamento de informações com outras cidades. “Esse sistema vai falar com Niterói, Maricá, Volta Redonda. Nós vamos fazer um convênio com a Prefeitura do Rio também, de Duque de Caxias, para criar um enlace maior de onde os carros passarem, as forças de segurança poderem ter acesso”, declarou.
A implantação da muralha digital faz parte dos investimentos em tecnologia voltados à segurança pública em Teresópolis. A previsão é que, com o início da operação, o sistema amplie o monitoramento dos acessos e fortaleça a atuação conjunta das forças de segurança na prevenção e investigação de crimes.

Sistemas de monitoramento têm funções diferentes na cidade
As câmeras da muralha digital vão ampliar o monitoramento para os principais acessos a Teresópolis, mas o município já conta com outros sistemas de videomonitoramento nas ruas e praças. Segundo o secretário, cada tecnologia tem uma finalidade específica, desde o acompanhamento dos espaços públicos até a fiscalização do trânsito. “Nós temos a empresa que colocou as câmeras 360 graus nas praças, para a pessoa ter mais garantia de segurança para o seu filho brincar, né? Ver a questão do trânsito, se teve um acidente ou não”, disse.
De acordo com Sérgio Mauro, novas parcerias também podem ampliar a presença desses equipamentos em outros espaços públicos do município. Ele ressaltou, ainda, que as câmeras instaladas nas praças não têm finalidade de fiscalização de infrações, diferentemente dos equipamentos específicos para o controle do trânsito. “São para questão de segurança da população. E a questão das câmeras de trânsito, essas sim são para coibir os motoristas infratores em nossa cidade”, destacou.

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A importância da atividade física para a saúde, a qualidade de vida e o envelhecimento com autonomia foi o tema de uma entrevista com o personal trainer Anderson Maciel, que participou do programa Hélio Carracena. Durante o bate-papo, o profissional compartilhou experiências de quase 20 anos de atuação na área e esclareceu dúvidas sobre musculação, exercícios aeróbicos, alimentação e cuidados necessários para quem deseja iniciar uma rotina de treinamentos.
Ao longo da conversa, Anderson ressaltou que a musculação vai muito além da questão estética. Segundo ele, o fortalecimento muscular é fundamental para preservar a capacidade funcional, melhorar a força e contribuir para a independência, especialmente na terceira idade. Um dos pontos destacados foi a importância de manter a massa muscular ao longo da vida. Com o envelhecimento, a perda progressiva de massa e força muscular, conhecida como sarcopenia, pode dificultar atividades cotidianas, como levantar de uma cadeira, subir escadas e caminhar. Nesse contexto, a prática regular de exercícios, com orientação adequada, pode contribuir para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida.

Musculação, emagrecimento e alimentação
A conversa também abordou o emagrecimento e a relação entre atividade física e alimentação. Anderson explicou que o déficit calórico – quando o organismo gasta mais energia do que recebe por meio da alimentação – é um dos fatores fundamentais para a perda de peso.
Segundo o personal trainer, a prática de exercícios deve estar associada a hábitos alimentares equilibrados. O profissional ressaltou que não é necessário recorrer a restrições extremas para começar a cuidar da saúde, sendo possível iniciar com mudanças graduais, como priorizar alimentos naturais e reduzir os excessos.
A diferença entre musculação e exercícios aeróbicos também esteve em pauta. Caminhada, corrida, bicicleta e outros exercícios cardiovasculares foram citados como atividades importantes para melhorar o condicionamento físico e contribuir para a saúde do coração. A escolha da modalidade e a ordem dos exercícios, conforme explicou Anderson, devem considerar os objetivos e as condições individuais de cada praticante.
O uso de suplementos alimentares, como o whey protein, e a utilização de hormônios também foram discutidos. O profissional diferenciou os suplementos proteicos dos hormônios anabolizantes e reforçou a importância da avaliação médica antes de qualquer intervenção hormonal, principalmente para pessoas com condições de saúde preexistentes.

Atividade física e saúde mental
Um dos momentos da entrevista foi dedicado à relação entre exercícios físicos, estresse e ansiedade. Anderson destacou que a atividade física pode contribuir para o bem-estar emocional e ajudar algumas pessoas a lidar melhor com a tensão cotidiana.
O personal trainer também chamou a atenção para fatores que podem intensificar a ansiedade, como a comparação nas redes sociais e as preocupações relacionadas ao cenário econômico e político.
Na prática profissional, ele explicou que procura incentivar os alunos a manterem a atenção na execução dos movimentos, ajustando as cargas e orientando o ritmo dos exercícios. Essa abordagem favorece uma prática mais consciente, embora o exercício físico não substitua o acompanhamento psicológico ou médico quando necessário.

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