Beleza Real, com Dra. Viviane Sampaio

Tem algo de muito especial em perceber que a beleza verdadeira não está nas molduras rígidas dos padrões, mas na leveza de nos reconhecermos em constante transformação. Ao longo dos meus 20 anos na área da saúde e beleza, tive o privilégio de caminhar ao lado de centenas de mulheres em busca de algo muito mais profundo do que um rosto mais jovem — elas buscavam reconexão. Queriam se reencontrar com sua essência, sua força e sua singularidade.
Hoje, com muita honra, inauguro esta coluna semanal com o coração aberto e um desejo genuíno: oferecer a você um espaço de inspiração, consciência e autocuidado. Aqui, vamos conversar sobre beleza com propósito, rejuvenescimento inteligente, saúde feminina, autoestima e escolhas que respeitam o seu ritmo. Vamos falar de pele, hormônios, rotina de cuidados, suplementação, nutrição, expressão facial e também de emoções, identidade e amor-próprio. Porque a beleza que floresce de dentro é aquela que atravessa o tempo com dignidade. Seja muito bem-vinda a este espaço que também é seu.

Minuto de Autocuidado
Feche os olhos por um instante. Respire fundo.
Leve uma das mãos ao centro do peito e sinta seu coração bater.
Você está viva. Está aqui. E isso já é sagrado. Hoje, cuide-se com a mesma ternura com que cuidaria de quem você mais ama.

Dra. Viviane Sampaio é Biomédica Esteta Integrativa | CRBM 64269