Juliana Ludwig
A primeira frente fria do inverno deve derrubar as temperaturas em Teresópolis a partir da madrugada desta terça-feira (24). Segundo o Climatempo, a mínima pode chegar a 9°C na quarta-feira (25), com sensação térmica ainda menor. Não há previsão de chuva, mas os ventos devem se intensificar em todo o estado, com rajadas que podem variar entre 50 e 70 km/h, especialmente nas regiões litorâneas.
O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu alerta de queda de temperatura para diversas regiões do país, incluindo o Sudeste. Já a Marinha do Brasil alertou para ressaca no litoral fluminense, com ondas entre 2,5 e 3 metros de altura entre as 15h de terça e as 21h de quarta-feira.
Previsão para os próximos dias em Teresópolis:
Terça-feira (24): mínima de 11°C e máxima de 22°C
Quarta-feira (25): mínima de 9°C e máxima de 17°C
Quinta-feira (26): mínima de 12°C e máxima de 22°C
Cuidados com a saúde em dias frios
Com a chegada das temperaturas mais baixas, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. O frio pode agravar doenças respiratórias, como rinite, sinusite, bronquite e asma. Por isso, é importante manter os ambientes ventilados, mas sem exposição direta ao vento, e evitar mudanças bruscas de temperatura.
Segundo especialistas, manter-se bem agasalhado, especialmente ao sair de ambientes aquecidos, e manter a hidratação mesmo no frio são medidas essenciais. É importante também dar atenção especial a grupos vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, que sofrem mais com as quedas bruscas de temperatura. Nesses casos, recomenda-se evitar exposição prolongada ao frio e buscar atendimento médico diante de qualquer sinal de agravamento de sintomas respiratórios.
Dicas para enfrentar o frio com saúde:
- Hidrate-se mesmo sem sede;
- Mantenha a vacinação em dia, especialmente contra a gripe;
- Prefira roupas em camadas, que ajudam a manter o calor corporal;
- Evite aglomerações em ambientes fechados;
- Faça uso de umidificadores ou bacias com água nos quartos para reduzir o ressecamento do ar.
Com a previsão de dias mais gelados, moradores e turistas devem se preparar e ficar atentos aos avisos da Defesa Civil e das autoridades de saúde. O inverno começou oficialmente na última sexta-feira (20).
