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O DIÁRIO DE TERESÓPOLIS
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Novas turmas e horários em atividades de esportes e lazer gratuitas

Veja todos os cursos e turmas para ações no Ginásio Poliesportivo Pedro Rage Jahara

Segundo divulgado pelo governo municipal nesta quarta-feira (10), a secretaria de Esporte e Lazer, está ampliando o calendário de horários e turmas das modalidades de atividades físicas gratuitas “para melhor atender à população”. Também segundo material divulgado pela assessoria da prefeitura, o objetivo é proporcionar mais bem-estar, qualidade de vida e saúde a todos. As atividades são oferecidas para todos os públicos, inclusive para PCD’S. “Atendendo ao pedido da população, mais duas novas modalidades na área: corrida e handebol”, divulgou também a secretaria de Esportes.
Para mais informações ou dúvidas sobre vagas e inscrições, o atendimento funciona de segunda a sexta, das 9h às 17h, através do WhatsApp da secretaria de Esportes e Lazer (21) 3641-5516. As aulas ocorrem no Ginásio Poliesportivo Pedro Rage Jahara, o Pedrão, no início da Rua Tenente Luiz Meirelles, com turmas nas partes da manhã, tarde e noite. Veja a seguir o calendário de atendimento dos professores e profissionais contratados para a SMEL para oferecer cursos diversos, entre eles futsal, vôlei, jiu-jitsu, handebol e taichi, além de atividades para o público da melhor idade e também PCDs (pessoas com deficiência).

Seleção Feminina em Teresópolis
Depois de um longo período de treinamentos na Granja Comary, em Teresópolis, a Seleção Brasileira desembarcou em Guayaquil para a disputa do Sul-Americano Feminino Sub-20. Com mais três dias de preparação antes da estreia na competição, as atletas começam a sentir como é defender o Brasil em um torneio continental. Prestes a representar a Amarelinha pela primeira vez no campeonato, a meio-campista Marzia projetou sua estreia. “Eu estou muito feliz, sempre foi um sonho poder jogar o Sul-Americano. Eu assistia às outras gerações na TV e sempre pensava: ‘nossa, um dia eu quero estar lá jogando, usando a camisa do Brasil’. A expectativa é a melhor possível, a gente vem trabalhando há meses. Estamos muito preparadas para a competição e queremos manter a sequência de vitórias e sermos campeãs novamente”.
A estreia pelo Sul-Americano está cada vez mais próxima. Na sexta-feira (12), a Seleção Brasileira entra em campo para enfrentar o Chile, seu primeiro adversário na competição. Pensando em sua primeira partida no torneio, Marzia revela como está se sentindo. “Eu estou um pouco ansiosa com o momento da estreia, mas bem confiante também. É um sentimento que eu não consigo explicar muito e tenho certeza que quando estivermos jogando lá, só nós vamos saber o que está se passando dentro da gente. Todas estão muito animadas e querendo ter um bom desempenho. Queremos fazer bons jogos e conseguir classificar o Brasil em primeiro em tudo que é possível.”

SEGUNDA-FEIRA
MANHÃ
7h às 8h – CORRIDA
8h às 9h – CORRIDA
7h30 às 9h30 – ALONGAMENTO
8h30 às 9h30 – PREVENÇÃO QUEDA
10h30 às 11h30 – GINÁSTICA
11h às 12h – GINÁSTICA
8h às 9h – MUSCULAÇÃO
9h30 às 10h15 – MUSCULAÇÃO
10h15 às 11h – MUSCULAÇÃO
11h às 12h – MUSCULAÇÃO
8h às 8h45 – FUTSAL
8h45 às 9h30 – FUTSAL
9h40 às 10h30 – VÔLEI
9h às 10h – JIU-JITSU
9h às 10h – TAICHI

TARDE
14h às 15h – FUTSAL
15h30 às 16h30 – VÔLEI
16h30 às 17h15 – HANDEBOL
17h15 às 18h30 – HANDEBOL
15h às 16h – ATIVIDADES FÍSICAS PCD
16h às 17h – ATIVIDADES FÍSICAS PCD
14h30 às 15h15 – JUDÔ
15h15 às 16h15 – JUDÔ
16h às 17h – KICKBOXING
14h30 às 15h30 – MUSCULAÇÃO
15h às 16h – MUSCULAÇÃO
15h30 às 16h30 – MUSCULAÇÃO
15h às 16h – JIU-JITSU

NOITE
18h às 18h – VÔLEI
18h às 19h – HITBOX
17h30 às 18h30 – MUSCULAÇÃO
19h às 20h – MUSCULAÇÃO
20h às 21h – MUSCULAÇÃO
19h30 às 20h30 – KARATÊ
20h às 21h30 – JIU-JITSU

TERÇA-FEIRA
MANHÃ
7h às 8h – FUNCIONAL
8h às 9h – FUNCIONAL
7h30 às 8h30 – ALONGAMENTO
8h30 às 9h30 – ALONGAMENTO
11h20 às 12h – GINÁSTICA
8h às 8h45 – FUTSAL
8h45 às 9h30 FUTSAL
9h30 às 10h20 – VÔLEI
10h20 às 11h20 – VÔLEI
8h às 9h – MUSCULAÇÃO
9h às 10h – USCULAÇÃO
9h às 10h – ATIVIDADE FÍSICA PCD
10h às 11h – ATIVIDADE FÍSICA PCD
8h às 9h – DEFESA PESSOAL
8h às 9h – JUDÔ
9h às 10h – JUDÔ
10h às 11h – JUDÔ
9h às 11h – JUDÔ
9h às 10h – JIU-JITSU

TARDE
14h às 15h – FUTSAL
15h30 às 16h – FUTSAL
16h às 17h – VÔLEI
17h às 18h – VÔLEI
14h às 15h – FUNCIONAL
15h às 16h – FUNCIONAL
15h às 16h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – KICKBOXING
15h às 16h – JIU-JITSU

NOITE
18h às 19h – HITBOX
19h às 20h – HITBOX
19h às 20h – MUSCULAÇÃO
20h às 21h – MUSCULAÇÃO
20h às 21h – JIU-JITSU
19h30 às 20h30 – FUTSAL FEMININO
20h30 às 21h30 – FUTSAL FEMININO
19h30 às 20h30 – FUTSAL FEMININO

QUARTA-FEIRA
MANHÃ
7h às 8h – CORRIDA
8h às 9h – CORRIDA
7h30 às 8h30 – ALONGAMENTO
8h às 9h – GINÁSTICA
9h às 10h – GINÁSTICA
11h às 12h – GINÁSTICA
7h às 8h – FUNCIONAL
10h às 11h – FUNCIONAL
8h às 8h45 – FUTSAL
8h45 às 9h – FUTSAL
9h40 às 10h30 – VÔLEI
8h30 às 9h30 – ALONGAMENTO
8h às 9h – MUSCULAÇÃO
9h às 10h – MUSCULAÇÃO
9h30 às 10h15 – PREVENÇÃO DE QUEDAS
10h15 às 11h – MUSCULAÇÃO
11h às 12h – MUSCULAÇÃO
10h às 11h – YOGA
10H às 11h – DANÇA SÊNIOR
9h às 10h – JIU-JITSU

TARDE
14h às 15h – FUTSAL
15h30 às 16h30 – VÔLEI
16h30 às 17h15 – HANDEBOL
17h15 às 18h – HANDEBOL
14h30 às 15h30 – MUSCULAÇÃO
15h às 16h – MUSCULAÇÃO
15h30 às 16h30 – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – ATIVIDADE FÍSICA PCD
14h30 às 15h15 – JUDÔ
15h15 às 16h15 – JUDÔ
16h15 às 17h15 – JUDÔ
15h às 16h – ATIVIDADE FÍSICA PCD
15h às 16h – JIU-JITSU
16h às 17h – KICKBOXING

NOITE
18h às 19h – VÔLEI
18h às 19h – FUNCIONAL
17h30 às 18h30 – MUSCULAÇÃO
19h às 20h – MUSCULAÇÃO
20h às 21h – MUSCULAÇÃO
18h às 19h – HITBOX
19h30 às 20h30 – KARATÊ
20h30 às 21h30 – KARATÊ
20h às 21h30 – JIU-JITSU

QUINTA-FEIRA
TARDE
14h às 15h – FUTSAL
15h às 16h – FUTSAL
15h às 16h – MUSCULAÇÃO
15h às 16h – JIU-JITSU
16h às 17h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – KICKBOXING
16h às 17h – VÔLEI
17h às 18h – VÔLEI

NOITE
18h às 19h – HITBOX
17h30 às 18h30 – MUSCULAÇÃO
19h às 20h – MUSCULAÇÃO
20h às 21h – JIU-JITSEU

SEXTA-FEIRA
MANHÃ
7h às 8h – FUNCIONAL
10h às 11h – FUNCIONAL
8h às 9h – GINÁSTICA
9h às 10h – GINÁSTICA
10h às 11h – GINÁSTICA
9h40 às 10h30 – GINÁSTICA
10h30 às 11h30 – CORRIDA
11h às 12h – CORRIDA
8h às 9h – MUSCULAÇÃO
9h às 10h – MUSCULAÇÃO
8h às 8h45 – FUTSAL
8h45 às 9h30 – FUTSAL
9h às 10h – VÔLEI
9h às 10h – JIU-JITSU

TARDE
14h às 15h – FUTSAL
15h30 às 16h30 – VÔLEI
16h30 às 17h15 – HANDEBOL
17h15 às 18h – HANDEBOL
15h às 16h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – MUSCULAÇÃO
16h às 17h – KICKBOXING
15h às 16h – JIU-JITSU

Edição 22/05/2024
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